筋肉の成長

今週のお題「〇〇の成長」

今日のお題は○○の成長ということで、僕が真っ先に思いついたのは筋肉です！

大学に入ってから筋トレをしよう！と思い試行錯誤しながらやってきました。

その結果最初はベンチプレスが40キロあげるのに手がピクピクしてましたが、いまでは70キロを5回5セットあげられるようになりました！！

まだまだ自分の理想の筋肉には近づいていません！

とりあえずベンチ100キロ目指してがんばります！

なにかいいトレーニング方法があればぜひ教えてくださいーー！